FXをやっていると、
「含み損になったら、損切りすればいい」
頭では、そう分かっています。
それなのに、
「もう少し待てば戻るかもしれない」
と思ってしまう。
そして気がつけば、損切りするはずだった位置を大きく超えている。
私自身、これを何度も経験してきました。
特に厄介だったのが、
「そもそも入るべきではなかったトレード」
で含み損を抱えたときです。
ノートレードと決めていたのに、マイルールを破ってエントリーしてしまった。
あるいは、操作ミスなど、自分の明らかなミスによってポジションを持ってしまった。
そんな時に含み損になると、私はすぐに損切りできませんでした。
「そもそも入るべきではなかった」
と分かっているからこそ、
「ここで損切りしたら、本当に自分のミスを認めることになる」
そんな感覚があったのだと思います。
そして、
「もう少し待てば戻るかもしれない」
と粘る。
戻らない。
さらに粘る。
そして最後には、
最初に小さく切っておけば済んだはずの損失が、大きな損失になってしまう。
私は、これを何度もやりました。
今回は、この経験から私自身が考えるようになった、
「負けを認めたくない心理」と「ブレイクイーブン効果」
について書いてみたいと思います。
- 「あと少し戻れば」が、一番危ない
- 私が一番まずかったのは、「損失」ではなかった
- 「損切りすれば負け。でも戻れば、なかったことにできる」
- そこで知った「ブレイクイーブン効果」
- 「ゼロに戻りたい」が、判断をおかしくする
- さらに怖いのが「最初のミスを取り返そうとすること」
- ポジポジ病と、実はつながっていた
- 損切りできない時、「戻るか？」ではなく「今から入りたいか？」
- 「ここまで耐えたのだから」は、理由にならない
- 損切りは「負けを認めること」ではない
- だからこそ、「最初のルール違反」を軽く見ない
- もし「取り返したい」が出てきたら
- 「ゼロに戻す」より、「そこで終わる」
- 負けを認めることは、自分を否定することではない
- そして、私が今でも忘れないようにしていること
- まとめ――損切りできない時、本当に守りたいものは何なのか
「あと少し戻れば」が、一番危ない
含み損を抱えた時、
「あと少し戻れば損切りせずに済む」
と思ったことはありませんか？
たとえば、
マイナス10。
ここまでなら、まだいい。
マイナス8まで戻れば切れる。
……あと少し。
マイナス15になった。
でも、ここから戻れば大丈夫。
……あと少し。
こうしているうちに、
最初は簡単に受け入れられたはずの損失が、
「絶対に取り返したい損失」
に変わっていきます。
私の場合、特に「ルールを破って入ったトレード」でこれが起こりやすかった。
なぜなら、そのトレード自体に、
「失敗だったと認めたくない」
という気持ちが乗っていたからです。
私が一番まずかったのは、「損失」ではなかった
今振り返ると、問題は単純に含み損が出たことではありませんでした。
本当にまずかったのは、
「自分の判断が間違っていたと認めることから逃げたこと」
だったと思います。
ノートレードと決めていた。
それなのに入った。
操作ミスだった。
それなのに、
「まあ、チャートの形としては悪くない」
などと、自分の中で理由を作り始める。
そして含み損になれば、
「まだ戻るかもしれない」
と考える。
ここまで来ると、
最初のルール違反を正当化するために、次の判断まで歪み始めます。
つまり、
一度のミスを認めたくない気持ちが、次のミスを呼んでしまう。
これが私にとって、非常に怖いところでした。
「損切りすれば負け。でも戻れば、なかったことにできる」
この心理を、私は後になって少し客観的に見るようになりました。
損切りする。
すると、
「自分の判断ミス」が確定します。
でも、損切りせずに待つ。
そして戻ってくれれば、
「結果的には大丈夫だった」
と思える。
この違いは大きいんですよね。
だから、
「損切りして損失を確定する」
より、
「もう少し待って、損失そのものを消したい」
という気持ちが強くなる。
ここに、「負けを認めたくない」という心理が潜んでいたのだと思います。
そこで知った「ブレイクイーブン効果」
こうした心理を調べているうちに、私は「ブレイクイーブン効果」という考え方を知りました。
簡単に言えば、
「一度損失を抱えた後、その損失を取り戻して元の水準に戻れる可能性があると、人は追加のリスクを取りやすくなることがある」
という考え方です。
研究では、過去の損失の後に、その損失を取り戻して「ゼロ」に戻れる可能性がある場合、リスクを取る傾向が強まる現象として扱われています。ギャンブルだけでなく、先物市場のトレーダーを対象にした研究でもブレイクイーブン効果が検討されています。
ここで大切なのは、
「損失を取り戻したい」という気持ちは、単なるお金への欲だけではないかもしれない
ということです。
「プラスにしたい」
というより、
「せめてゼロに戻したい」
という気持ち。
これが、意外と強い。
私自身の経験を振り返ると、
「大きく儲けたい」
というより、
「このミスをなかったことにしたい」
という気持ちで粘っていた場面が、かなりあったと思います。
「ゼロに戻りたい」が、判断をおかしくする
たとえば、本来なら、
「このエントリーは間違いだった。ここで切ろう」
と判断するところ。
でも、
「あと10pips戻ればプラマイゼロになる」
となった瞬間、見え方が変わってしまう。
チャートを見る目が、
「このトレードを続ける合理的な理由があるか」
ではなく、
「どうすればゼロに戻れるか」
に変わってしまうんです。
ここが危ない。
相場は、
「あなたがプラマイゼロに戻りたいかどうか」
なんて知ったことではありません。
それでも自分の頭の中では、
「あと少し」
がものすごく大きな意味を持ってしまう。
そして、その「あと少し」のために、どんどん時間とリスクを投入してしまう。
さらに怖いのが「最初のミスを取り返そうとすること」
私の場合、特に危険だったのが、
ルール違反 → 含み損 → 損切り拒否
という流れでした。
本来なら、
「ルールを破ってしまった」
という時点で、一度立ち止まればよかった。
ところが、
「せっかく入ったんだから」
となる。
そして含み損になると、
「ここで切ったら完全に無駄になる」
となる。
さらに、
「もう少し待てば戻る」
となる。
つまり、
最初の「入らなくてよかったトレード」を正当化するために、損失を抱え続けてしまう。
これは、今振り返っても本当に怖い心理です。
なぜなら、
「自分のミスを認めたくない」
という気持ちと、
「せっかくここまで耐えたんだから」
という気持ちが重なってくるからです。
ポジポジ病と、実はつながっていた
以前の私は、
「ポジポジ病」と「損切りできないこと」は、別の問題だと思っていました。
でも今は、そうでもないと思っています。
ポジポジ病というと、
「とにかくエントリーしたくなる病気」
のように考えがちです。
私も昔はそう考えていました。
でも実際には、
「利益機会を逃したくない」
という気持ちから、ルール外のエントリーをしてしまう。
そして、そのエントリーが含み損になる。
今度は、
「せっかく入ったのだから損をしたくない」
となる。
さらに、
「ここで切ったら、最初から入らなければよかったことになる」
と考える。
つまり、
入る前の「逃したくない」と、入った後の「負けたくない」は、つながっている。
このことに気づいてから、私はポジポジ病を見る目が少し変わりました。
「入らないこと」だけを考えるのではなく、
「入った後に、自分がどうなるのか」
まで考える必要があるのかもしれません。
もし「分かっているのに、ついエントリーしてしまう」という方には、こちらの記事も参考になると思います。
損切りできない時、「戻るか？」ではなく「今から入りたいか？」
これは、私自身が今でも意識したい問いです。
含み損になってしまった時、
「ここから戻ると思うか？」
と考えると、どうしても希望が入ります。
そこで、質問を変えます。
「もし今このポジションを持っていなかったとして、この場所から新しくエントリーしたいか？」
もし答えが、
「いや、入りたくない」
なら、
なぜ今、そのポジションを持ち続けているのか。
少し考えてみる。
もちろん、これは機械的に損切りするための万能ルールではありません。
相場状況や手法によって、含み損を許容する場面もあるでしょう。
ただ、
「持ち続ける理由が、現在の相場判断ではなく、すでに発生した損失を消したいからになっていないか」
を確認する。
私には、この視点がかなり役立ちました。
「ここまで耐えたのだから」は、理由にならない
もう一つ、私がよくやっていたのが、
「ここまで耐えたんだから、もう少し待とう」
です。
でも、よく考えてみると、
ここまで耐えた時間は、これからの相場が戻る理由にはなりません。
30分耐えたから、戻る。
1時間耐えたから、戻る。
マイナス20pipsまで耐えたから、あと10pipsなら待つ。
そんな保証はありません。
むしろ、
「ここまで我慢した」
という事実が、さらにポジションを手放しにくくしているだけかもしれない。
ここには、すでに投入してしまった時間や労力を無駄にしたくないという心理も関係してきます。
だから私は、
「ここまで耐えた」ではなく、「今この瞬間に持ち続ける合理的な理由があるか」
を見るようにしています。
損切りは「負けを認めること」ではない
これは、今の私が昔の自分に一番伝えたいことです。
損切りすると、
「負けた」
と感じます。
もちろん、金銭的には損失が確定します。
でも、
「損切りした＝トレードで負けた人間」
ではありません。
むしろ、
「自分の想定と違った」
と判断した時に、その損失を限定して終わらせる。
これは、
トレードを続けるための一つの判断
でもあります。
私は昔、
「損切り＝失敗」
だと思っていました。
今は、
「ルール通りに損切りできたか」
も、トレードの評価対象だと考えるようになりました。
勝敗だけで自分を評価すると、
「勝ちたい」
が強くなりすぎます。
でも、
「正しく終われたか」
という視点を持つと、少しだけ違って見えてきます。
だからこそ、「最初のルール違反」を軽く見ない
今回の記事で、私が一番伝えたいのはここかもしれません。
「損切りできなかった」
という最後の部分だけを反省して、
「次からは損切りを早くしよう」
だけで終わってしまうと、根本が残ります。
私の場合、
ノートレードと決めたのに入った。
あるいは、
操作ミスで意図しないポジションを持った。
ここが最初でした。
そこから含み損が発生し、
「せっかく入ったのだから」
となり、
「もう少し待てば」
となり、
最後に大きな損失になる。
だから今では、
「損切りできなかった自分」だけを見るのではなく、「なぜそのポジションを持つことになったのか」まで振り返る
ようにしています。
もし「取り返したい」が出てきたら
そして、ここまで考えてくると、
「負けを認めたくない」
と、
「取り返したい」
は非常に近いことにも気づきます。
損切りできなかった後、
「次のトレードで取り返せばいい」
と考えてしまう。
これも私が何度もやってきたことです。
ただ、その時の「取り返したい」は、
本当に次のトレードをしたいのでしょうか。
それとも、
「今の負けをなかったことにしたい」
だけなのでしょうか。
この違いは、かなり大きいと思っています。
私は現在、「取り返したい」という感情そのものについても、一度立ち止まって考えるようにしています。
もしここに心当たりがある方は、こちらもぜひ読んでみてください。
「ゼロに戻す」より、「そこで終わる」
FXをやっていると、
「プラスマイナスゼロに戻したい」
という気持ちは、とても強くなります。
でも、
「ゼロに戻すこと」
を目標にしてしまうと、
そのためなら多少のリスクを取ってもいい、
という発想になりやすい。
研究でいうブレイクイーブン効果も、損失を回復できる可能性がある状況でリスク選好が強まりやすい現象として説明されています。もっとも、研究結果は状況によって異なり、「損失後は必ずリスクを増やす」という単純な話ではありません。
だからこそ私は、
「ゼロに戻す」ではなく、「ここで終わる」
という選択肢を持っておきたいと思っています。
マイナスになった。
それなら、それで終わり。
今日の自分がやるべきことは、
その損失を消すことではなく、
それ以上、自分で傷口を広げないこと。
こちらの方が大切な場面もあると思います。
負けを認めることは、自分を否定することではない
昔の私は、
損切りする
↓
負けを認める
↓
自分はダメだ
というところまで、一気につながっていました。
でも今は、
損切りする
↓
今回の判断は間違っていた
↓
では、次にどうするか
で終わらせたいと思っています。
「トレードの失敗」と「自分自身の失敗」を同じものにしない。
これは、長くFXを続けるうえで、私にはかなり大切な考え方でした。
損切りできた。
それなら、
「損をした」
だけではなく、
「そこで止められた」
という事実も残ります。
そして、私が今でも忘れないようにしていること
ノートレードと決めたのに入ってしまった。
操作ミスをした。
含み損になった。
損切りできなかった。
こういう失敗は、できれば経験したくありません。
でも、振り返ってみると、
その失敗があったからこそ、
「自分は、負けを認めたくなると、こういう行動をするんだ」
ということが分かりました。
私の場合は、
「あと少し」
でした。
あと少し戻れば。
あと少し待てば。
あと少しでゼロに戻る。
この「あと少し」が、何度も自分を危ない方向へ連れていきました。
だから今は、
「あと少し戻るかもしれない」
よりも、
「今の自分は、損失を消したいだけになっていないか」
を考えるようにしています。
まとめ――損切りできない時、本当に守りたいものは何なのか
今回、私自身の失敗を振り返ってみました。
ノートレードを破ってエントリーする。
操作ミスでポジションを持つ。
含み損になる。
「ここで損切りしたら負けだ」と感じる。
「もう少し待てば戻る」と考える。
そして、損失が大きくなる。
今思えば、
最初のミスよりも怖かったのは、
そのミスを認めたくない自分でした。
ブレイクイーブン効果という言葉を知ったことで、私は、
「自分はお金だけを取り戻したかったわけではなかったのかもしれない」
と思うようになりました。
取り戻したかったのは、
「自分は間違っていなかった」という感覚
だったのかもしれません。
でも相場では、
一度持ってしまったポジションに、
「ここまで頑張ったから戻ってほしい」
という事情は通用しません。
だからこそ、
損切りするときに、
「負けを認める」
と考えるのではなく、
「これ以上、自分で傷を広げない」
と考えてみる。
そして、
「なぜ、このポジションを持つことになったのか」
まで振り返る。
私は、その方が次のトレードにつながる反省になるように思っています。
もし今、
「含み損になると損切りできない」
「あと少し戻るかも、といつも粘ってしまう」
「負けを確定するのが怖い」
そんな悩みがあるなら、
もしかすると必要なのは、
「もっと早く損切りする勇気」
だけではないのかもしれません。
「自分は、何を認めたくなくてポジションを握っているのか」
一度、そこを考えてみる。
私自身、まだ完璧ではありません。
それでも、昔の自分が何度も繰り返していた失敗を、
「ただの損失」
で終わらせず、
「自分の心理を知る材料」
として見ることができるようになったのは、大きな変化でした。
FXで大切なのは、
負けないことだけではない。
負けた時に、どこで終われるか。
私は今、そこもトレードの大切な技術の一つなのだと思っています。
もし、自らの心のうちに、そうした変化をもたらしたいのであれば、
最後にご紹介する記事が、とても参考になると思います。
本日も、最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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