FXでエントリーしたあと、チャートが気になって仕方がない。
含み益が増えていれば嬉しくなり、少し減れば不安になる。
含み損になれば「もう少し待てば戻るかもしれない」と考え、逆に利益が出れば「なくなる前に利確したほうがいいのでは」と迷ってしまう。
そして気がつけば、エントリー前に決めていたはずのルールを、自分自身で変更している。
私は、以前これを何度も繰り返していました。
「チャートを見ている＝真剣にトレードしている」
そんな感覚さえ持っていたと思います。
でも、あるとき気づきました。
チャートを見続けることが、必ずしもトレードの質を高めているわけではない。
むしろ、自分の感情が暴走しやすい状態なら、チャートを見れば見るほど、せっかく作ったトレードルールを自分で壊してしまうことがあります。
そこで私は、エントリー後にあえてチャートから離れる「放置」という考え方を取り入れるようになりました。
この記事では、なぜエントリー後にチャートを見すぎてしまうのか、そして、どうすれば感情に振り回されずにトレードできるようになるのか。
私自身の失敗と経験をもとに書いてみたいと思います。
- エントリー後の「監視癖」が、トレードを崩してしまう
- チャートを見ない「強さ」は、準備から生まれる
- エントリーしない時間を作ることも、トレードの一部
- チャートから離れるために、別のことをする
- 「よほどの場面でなければ、入らない」という感覚
- 「見たら触ってしまう」なら、判断を減らす
- 含み益が出たら「もっと伸ばしたい」、減ったら「今決済したい」
- 「引き分け上等」と考えることも、自分を守る方法
- トレードすることが目的ではない。お金を増やすことが目的
- エントリー後にチャートを見すぎる人は、「ポジポジ病」ともつながっている
- 負けたあとにチャートを見続けると、「取り返したい」にもつながる
- 「チャートから離れる」は、メンタルを強くすることではない
- FXで勝てないとき、手法ではなく「エントリー後」を見直してみる
- まとめ｜チャートを見ないことより、ルールを守れる環境を作る
エントリー後の「監視癖」が、トレードを崩してしまう
エントリーしたあと、ついチャートを見続けてしまう。
これは、FXを始めた頃の私にとって当たり前の行動でした。
以前はバイナリーオプションも経験しており、そこから染みついた「ポジションを持ったら値動きを追い続ける」という感覚がなかなか抜けませんでした。
少し上がれば「まだ伸びるかも」。
少し下がれば「危ないかも」。
ローソク足が一本動くたびに、一喜一憂する。
そして最終的には、エントリーしたときに考えていたこととは関係なく、目の前の値動きだけを見て判断するようになっていました。
これが怖いところです。
エントリー前には、
「ここまで来たら損切り」
「ここまで伸びたら利確」
「この条件が崩れたら撤退」
と決めていたはずなのに、エントリーした瞬間から、
「でも、ここから戻るかもしれない」
「もう少し利益が伸びるかもしれない」
と考え始めてしまう。
つまり、
相場を分析しているつもりが、自分の感情を確認するためにチャートを見ている。
そんな状態になってしまうのです。
もちろん、エントリー後も値動きを確認すること自体が悪いわけではありません。
保有中の環境変化に対応する手法もありますし、状況に応じて決済判断をするトレードもあるでしょう。
私も、現在は自分のメンタルが安定していると感じるときや、リスクを低く抑えているときには、値動きを確認することがあります。
ただし、自分がチャートを見ることで判断を狂わせてしまうタイプなら、話は別です。
その場合は、
「見ること」より「見ないことでルールを守ること」
のほうが大切になる場合があります。
チャートを見ない「強さ」は、準備から生まれる
「じゃあ、エントリーしたらチャートを見なければいい」
最初は私もそう考えました。
ところが、実際に画面を閉じてみると落ち着きません。
「今どうなっている？」
「損切りされてないかな？」
結局スマホを取り出して確認する。
これでは意味がありません。
そこで考え方を変えました。
チャートを見ないためには、エントリー前の準備を徹底する。
これです。
私はエントリーする前に、
「本当にここで入る理由があるのか」
「逆に、入らない理由はないのか」
「自分のロジックに沿っているのか」
「損切り位置は決まっているか」
「期待できる値幅はあるか」
などを確認します。
そして、自分なりに「ここなら入ってもいい」と納得できたところだけエントリーする。
すると、エントリーした瞬間に、
「もう自分にできることは、ほとんど残っていない」
という感覚になってきます。
だから私は、基本的にエントリー後はチャートから離れるようにしています。
これは「チャートを見ない勇気」というより、
「やるべきことをエントリー前に終わらせておく」
という考え方なのだと思います。
エントリーしない時間を作ることも、トレードの一部
実は、チャートを見すぎてしまう人にとって、エントリー後だけでなく「エントリー前」も問題になることがあります。
チャートをずっと眺めていると、
「ここも入れそう」
「さっきの動きなら、今度はこっちかも」
と、どんどんポジションを持ちたくなってくるからです。
私も以前は、チャートを見ていればいるほど「何かしなければ」と感じていました。
でも今では、
「何もしない時間もトレードの一部」
と考えるようになりました。
むしろ、本当に自分のロジックに合う場面が来るまで待てることのほうが、難しいのかもしれません。
もしあなたが、
「エントリーしないで待つのが苦手」
「チャートを開くとポジションを持ちたくなる」
という状態なら、こちらの記事もかなり近い悩みを扱っています。
エントリーしたくて仕方がないときに、さらに別の手法を探す前に、一度こちらを読んでみてください。
「待つ」という行動そのものに対する見方が、少し変わるかもしれません。
チャートから離れるために、別のことをする
それでも、チャートは気になります。
そんなときに私を助けてくれたのが、チャート以外に意識を向けることでした。
私の場合は、将棋をしたり、映画を観たり。
エントリーしたあとに、
「今どうなっているだろう」
と考え続けるのではなく、最初から別のことをする。
これだけでも、かなり違いました。
大切なのは、
「チャートを見ないように我慢する」のではなく、「チャートを見る必要がない状態を作る」
ことなのだと思います。
仕事でも趣味でも構いません。
チャート以外に夢中になれるものがあると、意外なほど相場との距離を取れるようになります。
「よほどの場面でなければ、入らない」という感覚
そして、私がもう一つ大切だと思っているのが、
「自分から無理にエントリーしに行かない」
という感覚です。
以前の私は、
「チャンスを逃したくない」
という気持ちが強くありました。
だから、少し条件がそろっただけでも、
「ここもいけるかもしれない」
と考えてしまう。
でも、今は少し違います。
「この条件なら入る」
という場面が来るまで待つ。
それ以外なら、
「今回はお前じゃない」
くらいの感覚で見送る。
私はこれを、少し大げさに言えば「超俯瞰思考」と考えています。
自分が相場に参加している一人の人間であることを忘れて、少し離れたところからチャートを見る。
「今、買いたい人はどこで焦っているだろう」
「売りたい人はどこで苦しくなりそうだろう」
「損切りが集中しやすい場所はどこだろう」
「この値動きによって、どんな心理が生まれているだろう」
そんなふうに、目の前のローソク足だけではなく、その裏側にある参加者の心理を見る。
そうすると、
「早く入らなければ」
という自分自身の焦りも、少し冷静に眺められるようになります。
ただし、ここで一つ注意したいのは、
「大手が自分たちを狙っている」
と決めつけることではありません。
相場では、さまざまな参加者の注文がぶつかっています。
その中で、
「大衆はどこで不安になり、どこで焦り、どこで損切りしたくなるのか」
を考えてみる。
そのくらいの距離感でチャートを眺めるほうが、私には合っていました。
そして、そうやって本当に条件が整ったと感じたときだけ、腰を上げる。
「よほどの場面でなければ、エントリーしてやらない」
くらいで、ちょうどいいのかもしれません。
「見たら触ってしまう」なら、判断を減らす
エントリー後にチャートを見てしまう人の中には、
「見るだけなら大丈夫」
という人もいると思います。
でも、
「見たら何かしたくなってしまう」
のであれば、できるだけ判断する場面そのものを減らしたほうがいいでしょう。
たとえば、エントリー前に損切り位置や利確条件を明確にしておく。
必要であれば、あらかじめ決めたルールを機械的に実行できる仕組みを利用する方法もあります。
私自身、以前は決済専用のEAを使ったこともあります。
ただし、これは「EAを使えば勝てる」という話ではありません。
目的はあくまで、
「感情で余計な操作をしてしまう自分を、仕組みで守る」
ことです。
もし自分で触ってしまうことが問題なら、意志の力だけで戦わなくてもいい。
そんな発想も持っておくと楽になると思います。
含み益が出たら「もっと伸ばしたい」、減ったら「今決済したい」
エントリー後にチャートを見ることで、最も感情が動きやすいのが含み損益です。
たとえば、
10pipsの含み益が出た。
↓
「もう少し伸びるかもしれない」
↓
5pipsまで減った。
↓
「せっかく10pipsあったのに」
↓
「今のうちに利確しておこう」
こんなことがあります。
逆に含み損なら、
「まだ戻るかもしれない」
「ここで切るのはもったいない」
と考えてしまう。
ここで大切なのは、
含み益や含み損の数字ではなく、エントリー前に決めたルールを見ること
だと思います。
「今いくら儲かっているか」ではなく、
「今、自分のトレードプランは崩れているのか？」
を見る。
これだけでも、判断基準はかなり変わります。
「引き分け上等」と考えることも、自分を守る方法
もちろん、トレードによっては途中で判断を変更する必要もあります。
私自身も、以前は就寝前などに、
「このまま持っていて大丈夫かな」
と不安になっていました。
そんなときに意識するようになったのが、
「引き分け上等」
という考え方です。
ただし、これは、
「含み益が出たら、とにかく建値に移動すればいい」
という話ではありません。
それをやれば、手法そのものの期待値を壊してしまう可能性もあります。
大切なのは、
自分が使っている手法のルールの中で、どこまでなら許容できるのかをあらかじめ決めておくこと。
そして、そのルールの範囲内で「これ以上は自分の精神的な負担が大きい」と判断した場合には、無理に粘らない選択肢もある。
私はそう考えています。
FXでは、損失額だけが「損失」ではありません。
その後のトレードまで崩してしまうような精神的負担も、できるだけ小さくしたい。
だからこそ、自分がどこでメンタルを崩しやすいのかを知っておくことが大切なのだと思います。
トレードすることが目的ではない。お金を増やすことが目的
トレードを続けていると、いつの間にか、
「今日は何回トレードした」
「もっとエントリーしなければ」
という気持ちになることがあります。
でも、本来の目的はトレード回数を増やすことではありません。
お金を増やすことです。
そう考えると、
「今日は何もしなかった」
という日も、決して無駄ではありません。
むしろ、
「条件がなかったから入らなかった」
のであれば、それはルールを守った一日です。
チャートを見ない時間も同じです。
チャートを見ないことによって、
余計なエントリーをしなかった。
余計な利確をしなかった。
余計な損切り変更をしなかった。
それなら、その「何もしなかった時間」には意味があります。
エントリー後にチャートを見すぎる人は、「ポジポジ病」ともつながっている
ここまで読んで、
「自分はエントリー後だけじゃなく、そもそもチャートを見ていると何度もエントリーしてしまう」
と感じた方もいるかもしれません。
実は、これは私自身が長く悩んだところでもあります。
チャートを見る。
↓
動いている。
↓
何かできそう。
↓
エントリーする。
↓
エントリーしたからチャートを見る。
↓
また次のチャンスを探す。
こうなると、相場を見ている時間そのものが、ポジションを持つ理由になってしまいます。
もしあなたにも心当たりがあるなら、こちらの記事はかなり深くつながっています。
「また入ってしまった……」を何度も繰り返しているなら、次の手法を探す前に、一度こちらを読んでみてください。
私自身、ポジポジ病を「意志が弱いから起こるもの」と考えていた時期がありました。
でも、そう単純な話ではありませんでした。
負けたあとにチャートを見続けると、「取り返したい」にもつながる
さらに怖いのが、負けたあとです。
損切りされる。
↓
「次で取り返したい」
↓
チャートを見る。
↓
「ここなら入れそう」
↓
予定外のエントリー。
この流れに入ると、もう「良いトレードをする」という目的から離れてしまいます。
損失を取り返すために、次のトレードを利用している状態
になってしまうからです。
もし、
「負けた直後だけ、どうしても冷静になれない」
「損切りされると、すぐ次のチャンスを探してしまう」
という方は、こちらの記事もぜひ読んでみてください。
負けたことそのものよりも、
「負けをなかったことにしたい」
という気持ちが、次のトレードを壊してしまうことがあります。
私自身が何度も経験してきたことなので、ここはかなり大切なポイントだと思っています。
「チャートから離れる」は、メンタルを強くすることではない
私は以前、
「もっとメンタルを強くしなければ」
と思っていました。
でも、今は少し考え方が変わりました。
人間ですから、含み損を見れば不安になります。
含み益が減れば悔しくなる。
損切りされれば取り返したくなる。
そうした感情を完全になくすことは、簡単ではありません。
だからこそ、
感情が出ても、行動まで支配されない仕組みを作る。
そのほうが現実的なのだと思います。
チャートを見ない。
エントリー前に決める。
損切りをあらかじめ設定する。
エントリーしない時間を作る。
趣味や仕事に意識を向ける。
必要なら判断を減らす仕組みを使う。
こうした小さな工夫の積み重ねが、自分の心を守ることにつながります。
FXで勝てないとき、手法ではなく「エントリー後」を見直してみる
FXで勝てないと、
「もっと勝率の高い手法がないか」
「もっと精度の高いインジケーターはないか」
と考えたくなります。
私もそうでした。
でも、ある程度トレードを経験してくると、
「エントリーしたあと、自分が何をしているのか」
も見直したほうがいいのではないかと思うようになりました。
どれだけ良いルールを作っても、
エントリー後に損切りを動かす。
早く利確する。
予定外のナンピンをする。
負けたら取り返す。
チャートを見て次のポジションまで持つ。
これでは、最初に考えた手法の期待値を自分で壊してしまいます。
もし今、
「手法を探し続けているのに、なかなか勝てない」
「検証しているのにトレード結果が安定しない」
という状態なら、手法探しとは別の視点から、一度自分のトレードを見直してみるのもいいかもしれません。
この記事では、手法そのものだけではなく、トレードを崩してしまう考え方や行動についても整理しています。
「もしかすると自分も、勝てない理由を手法だけのせいにしていたかもしれない」
そう感じた方には、こちらのほうが今の自分を整理するきっかけになるかもしれません。
まとめ｜チャートを見ないことより、ルールを守れる環境を作る
FXでエントリーしたあと、チャートが気になって何度も見てしまう。
これは、決して珍しいことではありません。
私自身も、以前はそうでした。
でも、チャートを見続けることで、
- 含み益に欲が出る
- 含み損に不安になる
- 早すぎる利確をする
- 損切りをためらう
- 予定外の操作をする
- 次のエントリーを探してしまう
- 負けたあとに「取り返したい」と思ってしまう
こうした行動につながることがあります。
だから私は、
「チャートを見ないように頑張る」
より、
「チャートを見なくてもルールを守れる環境を作る」
ことを意識しています。
エントリー前にしっかり準備する。
自分のロジックに合わない場面では入らない。
エントリー後は、必要以上に値動きを追いかけない。
チャート以外に意識を向ける。
そして、自分の感情が動きやすい場面を知っておく。
これだけでも、トレードとの距離感は少し変わってくると思います。
チャートを見ないことが正解なのではありません。
大切なのは、
自分の感情によって、決めたルールを壊さないこと。
そのために、あえてチャートから距離を置く。
そんな方法があってもいいのだと思います。
私も、まだ完璧ではありません。
だからこそ、これからも「どうすれば勝てるのか」だけではなく、
「どうすれば自分で自分のトレードを壊さずに済むのか」
という視点を、このブログでは大切にしていきたいと思っています。
もし今、エントリーしたあともチャートが気になって仕方がないのであれば。
まず一度、
「今、チャートを見ているのは、分析するためなのか。それとも不安を確認するためなのか」
と、自分に問いかけてみてください。
その答えに気づくだけでも、トレードとの付き合い方が少し変わるかもしれません。
本日も、最後までお読みいただきありがとうございました。
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